Грипп: симптомы, лечение и профилактика

Как распознать заболевание и что делать при появлении первых признаков

Зима уже рядом, а значит, что наши советы пригодятся даже людям с крепким иммунитетом. Предлагаем вам полезную инфографику, которая расскажет и покажет, как предупредить это серьёзное заболевание, как вернуться к здоровому состоянию в кратчайшие сроки, если уже заболели.

В общем, смотрите и наслаждайтесь советами о том, как провести предстоящую зиму без насморка, кашля, температуры.

Профилактика гриппа

• Часто и тщательно мойте руки.
• Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, здоровая пища и физическая активность.
• Избегайте контактов с чихающими и кашляющими людьми.
• Принимайте витамин С.
• Пейте больше жидкости.

Лечение гриппа

• Оставайтесь дома и не выходите на работу, в школу или другие общественные места.
• Немедленно обратитесь к врачу.
• Отдыхайте и пейте больше жидкости.
• Тщательно и часто мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания.
• Сообщите семье и друзьям о заболевании, избегайте контакта с людьми.

Симптомы гриппа

Спустя 1-5 дней после контакта с заболевшим гриппом могут возникнуть:

• Повышение температуры до 39-40 С
• Головные боли
• Затруднение дыхания
• Мышечные боли, боли в суставах
• Кашель
• Рвота и диарея

Уход за больным гриппом

• Не позволяйте окружающим приближаться к больному ближе, чем на метр.
• При контакте с больным гриппом прикрывайте рот и нос медицинской маской, после каждого контакта мойте руки с мылом.
• Постоянно проветривайте помещение.
• Ежедневно проводите уборка, используя моющие хозяйственные средства.

Дополнительно

• Во внешней среде вирус гриппа сохраняет активность в течении 72 часов.
• Люди, зараженные гриппом, опасны для окружающих в течении 7-10 дней.
• Врачи не рекомендуют самолечение при обнаружении симптомов гриппа.

Источник http://lifehacker.ru/2014/11/20/infografika-gripp/

Source: materlife.ru