Тема: « Осторожно – грипп!

5

шагов против гриппа

Первый шаг:

Соблюдайте правила гигиены.

Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.

Второй шаг:

Полезные привычки- залог здоровья!

Соки ,свежие овощи и фрукты. Богатые витаминами. Помогут защитить организм от вирусов, утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

ТРЕТИЙ ШАГ:

Здоровье нужно укреплять!

Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ:

Профилактика необходима.

В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки — они защитят от опасных микробов.

ПЯТЫЙ ШАГ:

Осторожно — грипп!

Соблюдай постельный режим ,если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости- они могут заразиться. А если болен кто-то из твоей семьи- надень медицинскую маску.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ КАК ПРОФИЛАКТИКА ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ

Source: nsportal.ru